林世航的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

滴滴皆辛苦！ 她這樣找回驟減乳量

: (健康醫療網／不藏私分享必買商品記者吳珮均報導)

ㄧ名33歲的李太太，在產後即返回職場上班，乳量從本來的180毫升遽降不到50毫升，試過坊間的發奶茶、魚湯、按摩，都沒提升乳量，想用吸乳器增加泌乳量卻引發乳暈水腫，乳水更分泌不出來，小孩也沒辦法喝飽，讓她面臨職業婦女工作、家庭兩頭燒困境，差點舉白旗投降。

母奶是最天然的營養品 尋求專業協助+藥物配合增奶量

收治該名婦女的臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿醫師表示，不少哺乳媽媽甫返職場因奶水量大減而十分困擾，有些人也因此而放棄哺餵母乳改用配方奶。但因母乳好處多，可以提供最好的保護力，就像是給寶寶的天然預防針，抵抗疾病入侵且還有很好的抗過敏效果，在營養方面更是最好的。

而導致乳量減少的原因很多，李敏駿主任表示，如果返回職場的哺乳媽媽遇到乳量下降的問題，可以尋求專業協助，調整哺集乳的方式。如調整後，乳水量仍未能達到需求，也可和促進乳汁分泌效果的藥物配合使用；此外，也應特別注意，藥物並不能一直使用，哺乳媽媽還是要配合心情穩定、周遭環境的支持，有足夠時間擠乳或暢銷商品餵奶，才能持續維持奶量。

吸乳器管徑影響泌乳量 反向施壓法助退腫

臺中慈濟醫院母嬰親善個管師徐慧冰說，李太太乳暈水腫導致無法泌乳，其問題出在吸乳器的管徑。他說，吸乳器也有尺寸的分別，吸乳器的管子套住乳頭後，乳頭與管壁之間能夠維持三厘米寬度的是最適合的尺寸；若尺寸太寬會吸住乳暈造成乳暈水腫、太窄則會造成乳頭受傷，兩者都會導致媽媽難以泌乳。

徐慧冰個管師分享，若媽媽已經發生乳暈水腫，可以毛巾冷敷，或利用「反向施壓法」，以四隻手指指腹放在乳暈輕輕下壓，每次按壓數秒後放開，上下左右輪流按壓，也可以用兩隻手的大拇指沿著乳暈輕輕按壓，讓乳暈周圍的水腫達到消退之效。

親餵可暢通乳腺 調整哺餵方式以利銜接職場

徐慧冰個管師提醒，不少上班族媽媽擔心返回職場後沒辦法親餵，索性在寶寶一出生後就用瓶餵，但ㄧ般仍建議應親餵以通暢乳腺，直到返回職場前兩周，提早模擬上班後的擠乳時間，如出門上班前，寶寶如果還沒有要吃奶可以先擠出來，而若出門前寶寶已經要吃奶就親餵，設計交互運用的操作表以銜接職場規律，調整寶寶哺餵方式，讓兼顧家庭與職場也可以很簡單。

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腸病毒疫情肆虐 宜蘭啟動727停課機制

: 國內腸病毒再度肆虐！宜蘭縣目前的疫情雖然未達停課標準，但因考量近期全國新生兒感染伊科病毒11型重症病例增加，且有3例死亡！縣政府衛生局公告自即日起啟動727停課機制，防止疫情蔓延擴大。

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宜蘭縣衛生局指出，疾病管制署疫情監測資料顯示，縣內上星期的腸病毒就診達244人次，目前停課標準雖未達全國發生腸病毒71型流行疫情，但考量近期全國新生兒感染伊科病毒11型重症病例增加，而且已有3例死亡病例，因此公告全縣即日起啟動727停課機制

其停課標準為：「學校或機構低年級，同一班級嬰幼兒、幼（學）童在7日內有2名以上經醫師臨床診斷為腸病毒感染（手足口病或疱疹性咽峽炎等），該班級應停課（托）7日。但公私立幼兒園及托嬰中心有上述情事應停課（托）7日。」

宜蘭縣衛生局除公告這次停課標準外，亦於6月25日召開跨局處協調會議，透過局處密切合作，加強教托育機構輔導，提升機構/居家托育人員防治知能及加強環境重點消毒，讓小朋友能過一個快樂健康的暑假。

衛生局長劉建廷呼籲，暑假期間的托嬰中心、幼兒園、兒童課後照顧服務中心及補習班等，除應落實學童健康監測及腸病毒雙重通報機制外，也應著重環境重點消毒工作。另家中如有新生兒、5歲以下幼兒，家長務必做好個人衛生，回家後需更衣及用肥皂洗手後，才可抱小孩；如有病童應確實遵守生病不上學的規定，讓病童在家充分休息至少一星期，並與家中其他幼童隔離，以免遭受感染。

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